" Solarna Yoga"   HIRA RATAN MANEK

Bilo nam je zadovoljstvo da i ove godine ugostimo Hira Ratan Manek-a najpoznatijeg solarnog yogija danas, koji ponovo otkriva i razvija jednostavnu tehniku gledanja u sunce za razvoj i unapređenje zdravlja. Od 1995. godine Hira Ratan Manek isključivo živi od sunčeve svetlosti,primenjujući tehniku gledanja u sunce, ne konzumirajući nikakvu hranu.

Više puta je ispitivan od strane internacionalne grupe naučnika,koji su potvrdili da je Hira Ratan Manek živeo isključivo od gledanja u sunce tokom eksperimenta koji je trajao 411 dana. Za sve vreme ispitivanja nisu zabeležene nikakve anomalije kako u fizičkom tako ni u psihološko-mentalnom smislu.

Postupak za bezbedno gledanje u Sunce:

-Nađite prijatno mesto gde možete videti izlazak ili zalazak Sunca, stanite bosi (ako je moguće) I opušteno gledajte u Sunce golim očima, bez naočara ili sočiva

-Nakon gledanja držite oči zarvorene jedno vreme sve dokle god vidite one unutrašnje slike, imidže, boje, što duže držite oči zatvorene to su vam rezultati bolji...

-Započeti sa 10 sekundi prvi dan, nastaviti 20 sekundi drugi dan, treći dan 30 sekundi itd do 45 minuta. Nakon što dosegnete 45 minuta gledanja u sunce za 270dana, radite tih 45 minuta par dana pa se spuštajte za po 1 minut unazad (45,44,43,...15 minuta). Kada dođete na 15 minuta ostajete kada god možete da radite. Raditi 10 sekundi na dan ne više i povećavati svaki dan samo po 10 sekundi, radi se samo jedanput na dan i to ujutro ili uveče !!! Obavezno raditi u sigurne sate – sigurni sati su unutar prvog sata od izlaska sunca i zadnji sat sunčevog zalaska kada je njegova energija najprijatnija za oči i telo.

Više o solarnoj jogi možete saznati na sajtu www.cybermikan-sungazing.org a knjigu SOLARNA YOGA  -  Živeći od sunčeve svetlost,i možete kupiti u Knjižari 13 Vase Pelagića 1  Novi Sad